10 roliga kosttips i Phuket
Här är en rolig dietberättelse som du kan ha nytta av: Du kan faktiskt gå ner i vikt medan du njuter av din semester genom att prova lokal mat, uppleva roliga eller ovanliga saker, utforska ön och till och med stolt komma tillbaka med en solbränna. Majoriteten av thailändare är smala och friska, men missta dig inte: de älskar att äta, mycket och ofta!
På den här sidan pratar vi inte om sport: dessa är bara för uppenbara. Denna topp 10 måste vara verklig, ovanlig... och ROLIG!
1. Gå, utforska och gå så mycket du kan!
Utforska, upptäck, gå! Så mycket att se i Phuket; du kan omvandla dina extra kalorier till roliga genom att gå till platser istället för att ta ditt foto från fjärran och tillbaka till din bil. Gå runt gator i Phuket Town, eller gå hela vägen till slutet av den berömda Prompthep Cape vid öns södra spets. Läs mer
2. Snorkla på fantastiska stränder och öar!
Om du inte är ett fan av fitness eller löpning för att du lätt blir uttråkad, så uttråkad att du börjar tänka "är det bästa sättet att använda min semestertid", så snorkla, så många fantastiska platser som Similan Islands kommer att hålla dig sysselsatt, du kommer inte att inse hur mycket du tränade på att jaga färgglada fiskar hela dagen! (och du får en fin solbränna på ryggen också!) Läs mer.
3. Diet thailändska rätter
Det finns tillräckligt med val av fantastiska lågkalorirätter i Thailand för att äta till ditt hjärta och inte lägga till ett pund. Ät kryddig mat verkar också hjälpa. Här är några att prova:
- Tog Prik: Kokta grönsaker med räkpasta,
- Soop Nomai: Bambuskottsallad.
- Laab Het: Kryddig svampsallad
- Kao Lao: Vegetarisk soppa. Läs mer
4. Ät thailändsk frukt och Phuket ananas
Utbudet av frukter i Phuket är inte bara stort, utan det är också roligt att upptäcka smaken av frukter som ser konstigt ut som Dragon Fruit eller Snake fruit. Det bästa av allt är att Phuket är stolt över sin välsmakande variant av söt ananas, som är en av de mest effektiva dietfrukterna (48 kcal per 100 gram). Läs mer.
5. Slå till klubbarna!
En annan typ av träning som aldrig blir tråkig... gå och dansa varje kväll! Det finns så många diskotek runt omkring patong; du kan prova en varje natt i en vecka med den här listan. Tricket är att dricka rätt, inte förstöra övningens nytta, så ha kul och bli vild! Men om du oroar dig, läs vår Baksmälla Cure). Läs mer
6. Prova den mycket älskade Thai Suki.
Thai Suki är en trendig rätt i Phuket. Det är dock inte en diet i sig om du inte väljer grönsaksalternativet: välj "Vegetariskt set" och beställ så många extra grönsaker du vill. Släpp sedan allt i kastrullen i mitten av bordet och välj när det är klart. MK Suki Gold in JungCeylon har det bästa valet av veggie men är dyrare än vanliga MK Suki i andra gallerior. Läs mer.
7. Gå med i de kostnadsfria aerobicklasserna
Den har funnits länge och är fortfarande populär. Gå till Tesco Lotus nära Phuket stad kl. 6 och gå med i den dagliga aerobicklassen på parkeringen! Du får inte missa det, följ musiken! Folk verkar verkligen ha roligt när de gör det här... och vilken slump att det finns en MK Suki i samma köpcentrum!
8. Öva din Pole Dancing!
Trenden inom fitness är poledance? Du råkar vara på det bästa stället! Gå bara upp och ner bangla väg att se hur man passar dansarna är. Flickor är bara dansare, få inte panik, och det är inte ovanligt att se en kvinnlig kund gå in på disken och ge en liten demo av vad hon lärde sig i en av dessa träningsklasser. Barer låter dock inte killarna komma upp där; Jag slår vad om att det inte är bra för affärer!
9. Ät mer skaldjur
Fisk, krabbor, bläckfisk, räkor, you name it... alla de bästa skaldjuren du kan njuta av utan extra kalorier i en av de bästa skaldjursregionerna i Thailand. Gör det roligt, prova lokala platser; det är roligare, ofta fräschare och kostar inte en förmögenhet! Titta på '10 av de bästa lokala fisk- och skaldjursrestaurangerna i Phuket'. (tänk dock på din kolesterolnivå, kan inte få allt!) Läs mer.
10. Få en bantningsbehandling kl Central
Hela översta våningen i Phuket Central Festival är tillägnad skönhet, kosmetiska behandlingar och inte mindre än fem helt nya bantningscenter som använder den senaste kända tekniken i en trevlig och mysig miljö. Priset är mer överkomligt än i många länder, och vissa behandlingar kan göras under din semester, så om du går förbi Central, gå runt på 4:e våningen!