Var ska man träna för Muay Thai i Phuket?
Muay Thai träning i Phuket och thaiboxning träningsläger – Det var ett tag sedan jag ville veta hur ett Muay Thai träningsläger fungerar. Efter att ha sett flera Thaiboxningskamper du inser verkligen att Muay Thai är en kampsport som kräver lång träning och avancerade färdigheter. Så jag stannade till i ett Muay Thai Camp som jag såg ett tag tillbaka i Nai harn och ställde några frågor.
Muay Thai i Phuket är seriösa affärer, inte en "mild" typ av träning. Tränare är mästare i thaiboxning eller före detta mästare och de kommer att pressa dig hårt i rätt riktning. Gör dig redo att svettas. Mycket. Den verkliga händelsen sker på en täckt stadion som skyddar två ringar och runt ringarna är uppsättningar av slagväskor och träningsutrustning här för att ta dig till ditt bästa skick.
Beroende på din nivå av engagemang kan du träna från 1 till 3 timmar per pass, en eller två gånger om dagen. Vanligtvis från 7 till 10.30, sedan igen på eftermiddagen från 3.30 till 7.
Ett Muay Thai-pass börjar med att springa upp till en timme följt av att hoppa över och sedan stretcha. Boxningsträningen börjar sedan på riktigt med 'Shadowboxing' (träning av boxningsrörelser), väska och kuddar som slår med händer, armbågar, knän och ben. När du är klar är den sista delen att prova dina drag med en riktig motståndare, en partner i det här fallet eftersom du inte riktigt slår honom utan hans boxningsplattor. Detta kommer att ge dig den "riktiga känslan" och du kommer att se om det du har lärt dig fungerar ... eller inte.
För att avsluta träningspasset, styrka och kondition på träningsområdet. Var tionde minut blåser en tränare i en visselpipa och alla måste gå ner på golvet (matta) och göra flera uppsättningar armhävningar.
Men seriöst, Muay Thai är riktigt intensivt och om du bara ska överväga sådan träning om du är vid god hälsa och redo att ge 100%. Du kanske vill gå på ett "prova-på-pass" och du kommer att veta om detta är en sport för dig eller inte.
Priserna börjar vanligtvis på 300 baht per session, 500 för två sessioner om dagen. Om du verkligen vill ägna en hel vecka till att bygga om det nya du: 1,750 1 Baht för 2,500 session och 2 10 Baht för 2,500 sessioner om dagen. Då kan du bli galen med en hel månad, men det är bättre att överväga VIP-träning eller XNUMX gånger träningsalternativet på XNUMX XNUMX Baht som låter dig styra din tid som du vill.
Och en dag kommer, du kommer att vilja sätta dig ny träning på prov och gå till den riktiga kampen! Detta kan ordnas åt dig på en av Patongs två boxningsstadioner. Om du går dit kommer du alltid att se några "Farang"-fighters och de vinner faktiskt oftare än du kan tro! Men du kan säga att Thai Muay Thai inte bara handlar om att sparka och slå så hårt du kan, det kommer verkligen med en teknik du bara kan uppskatta från toppfighters.
Summa summarum: Skulle jag rekommendera ett sådant träningsläger till en vän som är intresserad av kampsport? Säkert. Ska jag anmäla mig till Muay Thai intensiv träning imorgon? Inte en chans, jag är alldeles för lat för det!
Karta över Muay Thai träningsläger
Mer om Muay Thai i Phuket